冬に手汗がおこるのはなぜ?その原因って?

あれ?おこま(困)さん、
スマホ、打ちづらそうだね?

あ、ちゅうべいさん、そうなんです
汗でなかなか反応してくれなくて・・・

冬で寒くても?

子どものころから、冬に限って手のひらに
たくさん汗をかいちゃうんです

恥ずかしいし、スマホは使いづらいし・・・

おこまさんは、まだ若いから
更年期障害じゃないはずだしなあ・・・
多分、多汗症のような気がするけど、
冬だしな・・

これって、何が原因なんでしょうか?

うん、ちょっと調べてみるね

お願いします!

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冬の手汗~汗の役割

汗って、大事な物だってわかるよね

おこま:はい。体温調節とか・・・

そう、
暑いときや
食べたものを体に吸収するとき
あがった体温を37度前後に保つ
大事な役割を持ってる

それに、老廃物や体に悪い物質を
外に出す役割も持ってる

実を言うと、
汗をかくと大事なミネラルまで出ちゃうんだ
それでも体温を保つ方が体にとっては
急務なんだね

じゃあ、汗ってどんなときに
かくのかっていうと・・・

①温熱性発汗

文字通り、気温や運動時・代謝なんかで
体が熱を持ったときにおこる発汗

②味覚性発汗

辛いものを食べたときに、反応して起こる発汗

③精神性発汗

緊張したり不安になったり驚いたときに
おこる発汗

こう見ると、汗って重要だし、
いろんなときにかくものなんだね

おこま:はい、いやなものって思ってましたが
大事なんですね・・・

冬の手汗~多汗症って?

おこまさんは、
「多汗症」って呼ばれる症状の一種だと思う

じゃ、多汗症って何か?っていうと

発汗の量や頻度が普通の人に比べて多く、
運動や暑さ以外でも起こっちゃう症状のこと

握手が怖かったり、恥ずかしかったりで
悩んでる人は多いんだ

一口に多汗症って言っても
いろんなタイプがある

①全身性多汗症

文字通り、体のあらゆるところから汗が異常に
でる症状
過労や病気(糖尿病・低血糖症他)を疑ったほうがいい
妊娠や肥満でも起こる

②味覚性多汗症

辛いものを食べた際、普通以上に汗が出る症状
このときだけの発汗ならあまり心配いらない

③局所性多汗症

多くの人が悩んでるのはこのタイプ
手のひら・足うら・頭・顔・わきの下など
1箇所(あるいは複数箇所)で以上に汗が出る症状
自律神経のバランスが乱れてるとおこるっていわれてる

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④精神性発汗

日常の中で、緊張する場面で以上に汗が出る症状
ストレスが主な原因

おこまさんは、症状的には
局所性多汗症にあてはまるのかな

おこま:まさしく、そうですね
精神性発汗も関係ありそうですけど・・・

冬の手汗~なぜ冬におこるの?

おこま:じゃ、どうして多汗症に
なっちゃうんですか?

うん、原因はいろいろあるんだ

主には、
ストレスや夏の冷房なんかで、自立神経のバランスが乱れて
汗腺や発汗のセンサーの機能が低下しておこるんだ

あと、肉類や脂っこい食事や体質遺伝も関係してる

おこま:でも、わたしはなぜ冬に汗をかくんですか?
体が寒さで冷えてるのに・・・・

うん、いくつか考えられることがある

①寒さ

寒いと体温を上げるため、
交感神経が優位になり、代謝が夏なんかより
むしろあがる
なのでかえって、体が熱を持つため発汗する

②服装や暖房

夏の冷房と同じように、厚着や暖房で温度差が激しくなって、
自律神経のバランスが乱れ、発汗する

③気圧

普通、人は気圧が高いと交感神経が優位になり
低いと副交感神経が優位になるんだ
発汗を促すのは交感神経なんで、かえって冬に
汗が出やすい

おこま:じゃあ、私の汗の原因もそうなんですか?

うん、
手のひらなんかの局所性多汗症は、
自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが
乱れておこるって言ったでしょ

ところで、おこまさんは「冷え性」じゃない?

おこま:そうです、だからよけいに「なんで汗?」って
    思ってました

いや、
むしろ冷え性の人ほど、汗をかきやすいんだ

冷え性も、原因は自立神経のバランスが乱れで、
結果、血行が悪くなっておこる

それで血行が悪いと、水分が下半身にたまって
むくみやすくなる

おこま:あ、私むくみやすいです

でも、
いずれ下半身で温められた血液が
上半身に戻るから、上半身が暑くなるの

おこま:じゃあ、冷え性が改善すれば
    汗も抑えられるってことですか?

うん、
でもいずれにしても両方の原因の

自律神経のバランス

を改善すれば、
何とかなりそうな気がしてきたね!

おこま:はい!

で、どおよ?

で、ちゅうべいさん
原因が、少しわかってきて、
希望が湧いてきたんですけど

どうすれば、
自律神経のバランスを改善できるんですか?

うん、じゃあ
次回説明するね・・

はい、よろしくお願いします!!

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