あれ?おこま(困)さん、
スマホ、打ちづらそうだね?
あ、ちゅうべいさん、そうなんです
汗でなかなか反応してくれなくて・・・
冬で寒くても?
子どものころから、冬に限って手のひらに
たくさん汗をかいちゃうんです
恥ずかしいし、スマホは使いづらいし・・・
おこまさんは、まだ若いから
更年期障害じゃないはずだしなあ・・・
多分、多汗症のような気がするけど、
冬だしな・・
これって、何が原因なんでしょうか?
うん、ちょっと調べてみるね
お願いします!
冬の手汗~汗の役割
汗って、大事な物だってわかるよね
おこま:はい。体温調節とか・・・
そう、
暑いときや
食べたものを体に吸収するとき
あがった体温を37度前後に保つ
大事な役割を持ってる
それに、老廃物や体に悪い物質を
外に出す役割も持ってる
実を言うと、
汗をかくと大事なミネラルまで出ちゃうんだ
それでも体温を保つ方が体にとっては
急務なんだね
じゃあ、汗ってどんなときに
かくのかっていうと・・・
①温熱性発汗
文字通り、気温や運動時・代謝なんかで
体が熱を持ったときにおこる発汗
②味覚性発汗
辛いものを食べたときに、反応して起こる発汗
③精神性発汗
緊張したり不安になったり驚いたときに
おこる発汗
こう見ると、汗って重要だし、
いろんなときにかくものなんだね
おこま:はい、いやなものって思ってましたが
大事なんですね・・・
冬の手汗~多汗症って?
おこまさんは、
「多汗症」って呼ばれる症状の一種だと思う
じゃ、多汗症って何か?っていうと
発汗の量や頻度が普通の人に比べて多く、
運動や暑さ以外でも起こっちゃう症状のこと
握手が怖かったり、恥ずかしかったりで
悩んでる人は多いんだ
一口に多汗症って言っても
いろんなタイプがある
①全身性多汗症
文字通り、体のあらゆるところから汗が異常に
でる症状
過労や病気(糖尿病・低血糖症他)を疑ったほうがいい
妊娠や肥満でも起こる
②味覚性多汗症
辛いものを食べた際、普通以上に汗が出る症状
このときだけの発汗ならあまり心配いらない
③局所性多汗症
多くの人が悩んでるのはこのタイプ
手のひら・足うら・頭・顔・わきの下など
1箇所(あるいは複数箇所)で以上に汗が出る症状
自律神経のバランスが乱れてるとおこるっていわれてる
④精神性発汗
日常の中で、緊張する場面で以上に汗が出る症状
ストレスが主な原因
おこまさんは、症状的には
局所性多汗症にあてはまるのかな
おこま:まさしく、そうですね
精神性発汗も関係ありそうですけど・・・
冬の手汗~なぜ冬におこるの?
おこま:じゃ、どうして多汗症に
なっちゃうんですか?
うん、原因はいろいろあるんだ
主には、
ストレスや夏の冷房なんかで、自立神経のバランスが乱れて
汗腺や発汗のセンサーの機能が低下しておこるんだ
あと、肉類や脂っこい食事や体質遺伝も関係してる
おこま:でも、わたしはなぜ冬に汗をかくんですか?
体が寒さで冷えてるのに・・・・
うん、いくつか考えられることがある
①寒さ
寒いと体温を上げるため、
交感神経が優位になり、代謝が夏なんかより
むしろあがる
なのでかえって、体が熱を持つため発汗する
②服装や暖房
夏の冷房と同じように、厚着や暖房で温度差が激しくなって、
自律神経のバランスが乱れ、発汗する
③気圧
普通、人は気圧が高いと交感神経が優位になり
低いと副交感神経が優位になるんだ
発汗を促すのは交感神経なんで、かえって冬に
汗が出やすい
おこま:じゃあ、私の汗の原因もそうなんですか?
うん、
手のひらなんかの局所性多汗症は、
自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが
乱れておこるって言ったでしょ
ところで、おこまさんは「冷え性」じゃない?
おこま:そうです、だからよけいに「なんで汗?」って
思ってました
いや、
むしろ冷え性の人ほど、汗をかきやすいんだ
冷え性も、原因は自立神経のバランスが乱れで、
結果、血行が悪くなっておこる
それで血行が悪いと、水分が下半身にたまって
むくみやすくなる
おこま:あ、私むくみやすいです
でも、
いずれ下半身で温められた血液が
上半身に戻るから、上半身が暑くなるの
おこま:じゃあ、冷え性が改善すれば
汗も抑えられるってことですか?
うん、
でもいずれにしても両方の原因の
自律神経のバランス
を改善すれば、
何とかなりそうな気がしてきたね!
おこま:はい!
で、どおよ?
で、ちゅうべいさん
原因が、少しわかってきて、
希望が湧いてきたんですけど
どうすれば、
自律神経のバランスを改善できるんですか?
うん、じゃあ
次回説明するね・・
はい、よろしくお願いします!!